Spinning® für Bedienstete

 

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Spinning® Kurse

 

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Einführugskurse

 

Zielgruppe und Voraussetzungen

Spinning ist für alle Altersklassen und alle Fitnesslevel geeignet.

Inhalte und Ziele

Schwerpunkt der Kurse ist die Verbesserung der aeroben Ausdauer. Trainiert wird nach der Dauer- und der Intervallmethode. Es werden Fahrtechniken vermittelt und vertieft. Spinning hilft beim aktiven Stressabbau und der Verbesserung des persönlichen Wohlbefindens.

Spezielle Teilnahmevoraussetzungen

Kurse für Bedienstete richten sich ausschließlich an Bedienstete der Aachener Hochschulen und Angehörige der Personengruppe 2 laut Teilnahmebedingungen. Die Bedienstetensportkarte ist Voraussetzung.